國立竹山高中｜筋膜放鬆與運動傷害預防講座 | 台中運動筋膜放鬆
國立竹山高中｜筋膜放鬆與運動傷害預防講座
毛老闆團隊再次受邀前往 竹山高中，為熱愛運動的學生們舉辦 筋膜放鬆 講座，幫助他們學會如何預防運動傷害，並利用筋膜放鬆技術解決運動後的肌肉不適問題。
課程精華
- 筋膜放鬆技術
毛老闆深入解說筋膜放鬆的基本原理，並教授如何運用此技術來放鬆緊繃的肌肉，緩解運動過後的疲勞，幫助身體恢復最佳狀態。
- 運動傷害預防
學生們學會如何運用筋膜放鬆來預防常見的運動傷害，並了解正確的運動姿勢與肌肉保養方法，從而避免受傷。
- 日常姿勢與小動作的影響
毛老闆強調日常小動作對身體的長期影響，並提醒學生們如何透過簡單的調整和放鬆，避免累積性肌肉痠痛，保持身體健康。
想知道毛老闆如何幫助學生們提升運動表現並解決運動傷害嗎？
來毛老闆這裡了解更多專業的筋膜放鬆與運動保養技巧！
預約資訊
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電話：0919-636567
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